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オンラインマインドフルネスってどうなの？オンラインでマインドフルネスって出来るの？継続するにはどうするの？など色々とお話を頂きますので、一つづつ課題解決していきたいと思います。 Q１．オンラインマインドフルネスは効果があるの？ Ａ：効果はあ...