ブログ– category –

５大基礎能力について はじめに お子様やご自身のスポーツパフォーマンス向上に真剣に取り組む皆様へ。 「うちの子は運動神経が…」「なかなか記録が伸び悩んでいて…」 スポーツに取り組む中で、このような悩みを抱えたことはありませんか？ 実は、スポーツ...

皆さん、こんにちは！ ベイサイド本牧スポーツアカデミー 代表の岩崎です。 私たちは、横浜中区で地域に根ざしたスポーツクラブを運営し、子どもたちと保護者の成長をサポートしています。今回は、先日私たちが経験した、ある中学校のテニス部での出来事と...

監修：管理栄養士 佐々木氏（某大学内の食堂にて、学生の栄養管理・献立作成・調理を一手に担う） はじめに──「がん」は自分で遠ざけられる病気 がんは遺伝によって決まる病気ではありません。実際には、その要因の70%以上が生活習慣、特に“食生活”に起因...

■ 序章──健康格差は「情報格差」から始まっている 「自分には関係ない」と思っていた病が、実は静かに忍び寄っている。がんも生活習慣病も、**“予防できる時代”**に入りつつある中、私たちが知らない・意識しないことが、最大のリスクになっています。 ■ ...

【はじめに】 白く輝くスイーツの誘惑。疲れた午後、つい手が伸びる甘いお菓子。 でも、その「砂糖」が、実は“食欲”を支配し、健康への静かな脅威になっているとしたら──。 本記事では、最新の研究と管理栄養士の視点から「砂糖」と「がんリスク」の深い関...

本記事は、管理栄養士 佐々木氏（大学内の学生食堂で日々、若者の健康と向き合いながら栄養マネジメント・調理実践を行う現場の専門家）の監修のもと、信頼できる最新研究と実生活に根ざした視点を交えてお届けします。 🍪 超加工食品とは？ 冷凍ピザ、菓子...

この記事は、管理栄養士 佐々木 氏　監修のもと、最新の栄養学と疫学研究をもとに構成されています。食の選択が健康に与える影響について、科学的な視点から解説していきます。 🥩 加工肉と赤身肉、何がいけないのか？ ハムやソーセージ、ベーコン…朝食やラ...

つい先日、職場で親しくしていた同僚が「がんで休職することになった」と聞かされました。まだ40代。健康そうに見えた人が、なぜ突然…？がんは遠い世界の話だと思っていた私は、このニュースをきっかけに「がんと食生活」について真剣に調べ始めたのです。...

1億円――それは「夢」ではなく「戦略と時間」の積み上げで到達可能な現実です。本記事では、収入が普通の人でも資産1億円に到達する現実的な方法をお伝えします。 高校生から始めた資産運用で1億円迄のステップ 📊 ステップ1：目標の具体化と逆算 ・目標金額...

「何から始めたらいいかわからない…」そんな方でも安心。まずは王道かつ堅実な資産形成ステップから取り組みましょう。 📈 大学卒業までに100万円をつくる＆おすすめ3ステップ 「貯金ゼロからでも大丈夫？」「投資って危険じゃない？」はじめて資産形成に向...