とある教師が中学校での教えから得た教訓が、持久系アスリートの指導にどのように役立っているか

  • URLをコピーしました!
スポンサーリンク
https://jisedai.co/lp/V1aQM
目次

教師として使用したツールは、サイクリストやランナーがパフォーマンスを向上させるために現在使用しているツールと同じです

とある教師は 23 年間中学生に教えていましたが、子供たちにベストを尽くすように伝えるために使用したツールがいくつかありました。

そして、その教師は思春期の子供たちに使用したのと同じツールが、持久系アスリートのパフォーマンス向上を支援するコーチとして、今では役立っています。

彼は英語を教えていました。つまり、自然に読み書きが好きな子供もいましたが、他の多くの子供、特に本とは何の関係も持た​​ず、書くのは退屈すぎると思っていた男の子がいました。

毎年すべての子供たちに手を差し伸べたわけではありませんが、青少年に本当に好きな本を見つけてもらい、コミュニケーションと思考のスキルを向上させながら、本当に良いと思うものを書いてもらうという優れた実績がありました.

これらのツール、または彼が子供たちと一緒に取り組んだ方法は、コーチにとっても効果的です.

中学生は子犬みたい

言うのは一般的ではありませんが、子犬の訓練と青年の教育には多くの類似点があります。

したがって、最初のツールは一貫性です。

毎日、似たような構造に基づいて構築されていました。短いライティングの練習から始め、レッスンを受け、ライティングまたはリーディングの時間を取り、その日達成したことについて話し合うために集まりました。

確かに、プレゼンテーション、学校行事、または評価があったときは、異なる日もありました。

しかし、子供たちは、何が起こるかをほとんど知っていることに常に頼ることができました.

多様性は人生のスパイス

クラスの構成は同じですが、毎日にたくさんの多様性、独自性、新しさを加えようとしました。

たとえば、毎日の作文の練習は、深刻な場合もありましたが、ほとんどの場合、「もしも」または「どう思いますか」という質問でした。

たとえば、私たちはゾンビの黙示録について 1 週間話しました。どの友人が助けになるか、どの武器が必要か、どこに住むかなどです。

これらは表向きはカリキュラムとは何の関係もありませんでしたが、学習とはすべて関係していました。

子供たちは何か重要なことを書くと、長い間書きます。

トピックを変更したり、本を変更したり、ライティング レッスンを変更したりすることはすべて、レッスンを新鮮に保つことに貢献しました。

ユーモアはいつでも役に立ちます

最悪の状況でもユーモアを見つける癖があります。

そのため、ユーモアは常にクラスでのルーティーンの一部でした。

彼の理由の 1 つは、子供たちを楽しませて興味を持たせることでしたが、もう 1 つの理由は、子供たちが何か他のことを笑っている間に難しいことをするよう説得することでした。

学習中に何か楽しいことができれば、学習はずっと簡単になります。心がポジティブな場所にあれば、仕事をする可能性が高くなります。

一貫して中学 1 年生を笑わせることができれば、お笑い芸人になれるとずっと思っていました。今でも、ヨガのクラスの最初に、本当に悪い「お父さんの冗談」または駄洒落を言います。

多様性と同様に、ユーモアはすべてを新鮮でポジティブに保ちます。

そういえばアンテナ二本の結婚式に行ってきました。

サービスも良かったですが、接客がイマイチでした…

選択による期待

子供が何かをすることをオプトアウトするかもしれないという期待はまったくありませんでした.

作品や本が完成することを常に期待していました。

卓越性への期待は常にありました。

一部の子供たちは、優秀になるためにもっと多くのサポートが必要でした。他の子供たちは自分でもっと管理できます。

しかし、彼らがどのような本を書き、どのような作品を書いたかは、完全に学生次第でした。彼は学生達に結果の選択肢を与えたかったのです。

たとえそれが2つのことの間であっても、選択は子供にプロセスにもっと投資する機会を与えました.

明らかに、何人かの子供たちは仕事を終わらせませんでした。それはいつも教師の魂を傷つけましたが、それは現実でした.

絶え間ない積極性

教室ではまったく役に立たず、授業で失敗したと感じた日でも、期待を込めて絶え間ないポジティブシンキングを重視してます。

明らかに、子供たちがナックルヘッドであったとき、彼は常に前向きな姿勢を維持することに成功したわけではありません.

しかし、彼はすべての子供たちに、本を読んで楽しむことができ、自分の真実を表現する物語を書くことができることを深いレベルで理解してもらいたいと思っていました.

そして、学生らがどんな本を読んだり、何を書いたり、それがどのような形で起こったかは問題ではありませんでした.

たとえば、グラフィック ノベルは、絵、説得力のある物語、短編小説など、中学生の男子生徒にとって読書の最高のものでした。

教師たちは、特定の子供が好きなものを使って取り組みました。漫画、現実の犯罪本、または小説で読書戦略を教えることができました.

成長マインドセットの言語

成長の考え方は、教師としてのキャリアが終わるまで思いつきませんでした。

しかし、それを知ったとき、彼は心から飛び込みました。

アイデアは非常にシンプルです。中学生になると、多くの子供たちは単に学校に行けないと思い込んでいます。学生らは「頭が悪い」または「遅い」からです。

生徒たちの絶え間ない積極性の一部は、彼らの能力に関係なく、いつでも自分のスキルを学び、向上させることができるという成長マインドセットの言語を生徒たちに教えたことです。

変更と改善には時間と労力、そして多くの練習が必要です。

練習や仕事中だけでなく、物事が困難になったときに自分自身と話す方法を子供たちに教えることです。

常に読むことに苦労している子供が、学年レベルで突然読むようになるわけではありません.

子供は読書を練習し、物事が困難になったときに課題を克服する方法を知っている必要があります.

彼らは教師が話していることを知っていると考える必要があります

正直に言うと、間抜けでユーモアがあるために、子供たちに教師をただのバカだと思わせることもありました。

でも徐々に、彼らは教師が変だと思うようになるかもしれませんが、少なくとも教師は執筆や本や人生について多くのことを知っています.

もちろん、教師はそれを言うことはできませんでした。

彼らが好きそうな本を勧めたとき、私は単に彼らを安心させる必要があり、彼らは実際にその本が好きでした.

彼らにとって重要な文章を作成する方法について、教師は彼らに可能性を持たせ続けなければなりませんでした。

先生は自分が何をしているのかを知っていて、計画を立てているという感覚を生み出さなければなりませんでした。

私の一般的に間抜けなADHDの自己を考えると、それは時々挑戦でした!

そして常に、計画がありました。子供たちがテストでうまくやれるようにするために何が必要かを考慮して、彼は評価日から振り返りました.

もっと必要な子供もいれば、もっと必要な子供もいました。

サイクリストやランナーも同じ!

人間関係はすべての基本

彼を助けてくれたのは、彼が思春期の若者、特にナックルヘッドの男の子が本当に好きだということです。

まだ子供でありながら、年長者の知恵を持っている若い人には何かがあります.

そして、有意義なプロジェクトに生徒らがもたらすエネルギーは畏敬の念を起こさせます。

相手と信頼関係を築くことができれば、相手はあなたの挑戦を受け入れてくれる可能性がはるかに高くなります。

成長の考え方、純粋で絶え間ない積極性、そしてその人の現在の経験と能力を完全に受け入れることで、彼らが新しい自己ベストを打ち破るのを助けることができます.

コーチングランナーとサイクリストにこれがどのように適用されるかは次のとおりです

1. トレーニングには一貫性が必要です。利益を上げるためには、一貫してボリュームを構築する必要があります。つまり、週に少なくとも 3 日はワークアウトするスケジュールを組むということです。

2.多様性は重要です。1 か月分の 4×8 インターバルを実行している場合でも、場所、聴く音楽、リズム、さらにはインターバルの長さを変えることによって、多様性を生み出すことができます。

3. ユーモアと積極性は人生を豊かにします。すべては作品に対するあなたの見方にかかっています。インターバルや筋力トレーニングを骨の折れる作業と見なすと、作業を完了するのが難しくなります. 仕事を「大変」「つらい」ではなく、「楽しい」「挑戦」と捉えれば、仕事をやり遂げる可能性が高くなります。

4. 言語の問題。同様に、自分の能力と仕事を完了する能力について自分に言い聞かせることは、パフォーマンスに直接影響します。自分の能力や仕事を形作る言葉は、結果に影響を与えます。間隔を深く掘り下げることができ、課題から学ぶために最善を尽くすことができると自分に言い聞かせれば、進歩するでしょう!

5. 自分より少し詳しい人を探す。他のサイクリストやランナー、特にニューヨークのジョン ロダンやウィスコンシンのゴードン ポールセンからトレーニングについて多くのことを学びました。たくさんの本や記事を読んだり、ポッドキャストを聴いたり、教授や科学者に質問をメールで送ったりしています。さらに、彼は 40 年間、競争力のあるライディングとランニングを行ってきました。コーチやメンターの経験と知識は非常に貴重です。

6. 真の関係を築く。一緒に働いている人を個人的なレベルで知りましょう。彼は、新しいアスリートに使用するアンケートを常に微調整して、ディスカッションのトピックになる質問をしています.

コーチングとティーチングはどちらも、人々の最高の能力を引き出すために機能します

ティーチングとコーチングの関係については、まだまだ語るべきことがたくさんあります。

肝心なスキルは、一緒に働く人々のベストを引き出す方法を学ぶことです。

コーチング (およびヨガの指導とパーソナル トレーニングの実施) は、いくつかの点で簡単です。

初めてヨガのクラスを教えて、みんなに山のポーズで腕を上げるように言ったときの話をよくします。

彼は床に落ち、彼が最初に尋ねたように、すべての人がそうするのに少し時間がかかりました. 中学生を教えてきた 23 年間、こんなことはありませんでした。

しかし、コーチングと教育の目的は同じです。人々が自分の本当の内面を発見するのを助けることです。

私たちは人々を、難しいこと、やりがいのあること、冒険を完了することができることを発見するように導きます。

あなたが達成できることについてもっと知りたいですか?

限られた数のサイクリストとランナーが、より多くの強さ、持久力、機動性で目標を達成するのを手伝っています.

この記事が気に入ったら、他の人と共有してください。

そして、この記事はとある教師の人生経験を一部紹介してるだけですが、その本質となるラーニングパフォーマンスを向上させるために強くなるためエッセンスを学べるのがHRacademyです

また、スポーツで健全な成長を望むなら地域クラブとして、活動している『ベイサイド本牧スポーツアカデミー』の指導者として活躍してみませんか?勿論、資質向上のための研修受講義務はありますが報酬も出ます。

自己成長と他者貢献をしてみませんか?

""

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次