ストレス– tag –
-
あなたの集中力を劇的に上げ、勉強・仕事・スポーツ・家事等のパフォーマンスを高める7つのマル秘習慣
人生の中断の不足はありません。あなたが仕事に集中しようとしているなら、あなたの家庭はあなたの注意を必要とします。 家計と仕事の責任に焦点を合わせようとする試みは邪魔になります。 個人は、旅行や趣味でいっぱいになり、目標やテレビ、インターネ... -
自宅で始めるマインドフルネス！オンライン実践のメリットと効果的なQ&A
-
【入門編】マインドフルネスとは？心の状態を整える科学的アプローチとその効果～
1